Atleter-Berømtheder

Et muskel- og fitnessinterview med Jerry Rice

Et muskel- og fitnessinterview med Jerry Rice

M&F: Du fik 92 passerer til 1.211 yards sidste år i en alder af 40. Hvordan er du i stand til at opretholde et så højt niveau af spil i en alder, hvor andre spillere er pensionerede?

JERRY RICE: Min passion for spillet er det, der giver mig mulighed for at opretholde mit niveau af spil. Mit hårde arbejde i lavsæsonen har bidraget stærkt til min succes. Derudover gør jeg et ret godt stykke arbejde med at se min diæt for at være i stand til at opretholde mit helbred.

M&F: Hvad består dit nuværende vægttræningsprogram af, i sæsonen og uden for sæsonen?

JERRY: Der er virkelig ingen forskel mellem mine in-season og off-season programmer. Det ændrede sig lidt, da jeg flyttede fra 49ers til Raiders, simpelthen fordi deres programmer er forskellige. Men jeg løfter normalt overkroppen cirka tre gange om ugen og underkroppen to gange om ugen. Jeg er også begyndt at bruge Compex muskelstimulator, som har hjulpet med at genopbygge min quad fra min skade i 1997 [brækket venstre knæskål].

M&F: Hvad udgør resten af ​​din træning?

JERRY: Jeg løber meget, og jeg gør det hver dag. Jeg løber på et spor, jeg løber bakker og jeg arbejder trappetrin ekstremt hårdt. Jeg laver en eller anden form for cardio hver dag. Derudover har jeg en passion for golf, og det hjælper mig også med at holde mig i form. Resten af ​​mit træningsprogram består i at fange bolden og løbe ruter - det gør jeg også hver dag.



M&F: Hvordan har din træning udviklet sig i dine 18 år i NFL?

JERRY: Da jeg kom ind i ligaen i 1985, var jeg lidt naiv med det hele, som de fleste spillere er. Men i mit andet år, [tidligere 49er løber tilbage] Roger Craig introducerede mig til hans træningsprogram; Jeg er nødt til at give Roger en masse kredit for at få mig på rette spor og få mig i gang med den træningsrutine, jeg er i dag. Han var enorm ved at hjælpe mig med at forberede mig på min karriere.

M&F: Hvad er dine hæfteklammer?

JERRY: Mine hæfteklammer i dag er squats - jeg laver en masse squats, jeg laver meget benarbejde, og jeg laver en hel del benching. Jeg løfter ikke alt for tung vægt, men jeg gør selvfølgelig nok for at holde mig i form og holde mine ben stærke. Og igen bruger jeg Compex-maskinen til at supplere min vægttræning.

M&F: Hvad har været den største forskel mellem at spille med Raiders og 49ers?

JERRY: Den største forskel for mig er, at min karriere blev genfødt [med Raiders]. Det var en ny mulighed, og det gav mig en ansigtsløftning, hvis du vil, og fik mig tilbage på sporet så langt som at spille på det niveau, hvor jeg har det godt. Mine sidste par år med 49ers var vanskelige baseret på mange omstændigheder. Og det er forskellen - udover det faktum, at jeg nu har sort mod rødt!

M&F: Hvilke brede modtagere i NFL beundrer du mest?

JERRY: Marvin Harrison, Terrell Owens, Randy Moss og selvfølgelig min spillepartner Timmy Brown.

M&F: Hvordan har den brede modtagerposition ændret sig, siden du kom ind i ligaen?

JERRY: Jeg tror ikke, at positionen har ændret sig så meget; Jeg tror, ​​det er forsvaret, der er ændret. Forsvar er meget mere komplekst, end de engang var, så du foretager konstant justeringer og prøver at slå dem baseret på hvad de prøver at gøre fra et strategisk synspunkt.

M&F: Hvem er den bedste quarterback, du nogensinde har spillet med?

JERRY: Joe Montana. Og det er ingen respekt for Steve Young, for vi havde mange gode år sammen. Men hvis du taler om, hvem der er den bedste rene quarterback, tror jeg, jeg bliver nødt til at give det til Joe.

M&F: Hvordan sætter du i perspektiv det faktum, at du uden tvivl er den bedste modtager, der nogensinde har spillet spillet?

JERRY: Jeg tænker aldrig på det. Jeg ville aldrig kalde mig selv den bedste modtager, der nogensinde har spillet spillet. Jeg har for meget respekt for det overordnede spil til selv at overveje det.

Interview Ekstra: Risfiler

Alder: 41
Højde: 6'2 '
Vægt: 200 pund
College: Mississippi Valley State (Itta Bena)
Spillede turneringer: 270
Super Bowl-titler: 3
NFL Records
1.000-yard sæsoner: 14
Touchdowns, karriere: 203
Modtagelser, karriere: 21.597
Modtagende værfter i en sæson: 1.848
På hinanden følgende spil med en modtagende touchdown: 13

Bemærk: Statistik, der går ind i 2003-sæsonen.

Anbefalet

Denne fitnessmodel har ingen puls

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

America's Hot Girls of the Beach

Tony Clark
Atleter-Berømtheder