Atleter-Berømtheder

Bodybuilding Brothers spiser intet andet end kylling og broccoli i en uge

Kylling og BroccoliAlexanderProkopenkoAlexander Prokopenko

Spørge enhver bodybuilder og de vil fortælle dig, at den sværeste del af deres erhverv ikke er løfter vægte , men forbliver engageret i en streng diætregime . De fleste har den samme diætplan, der går omtrent som dette: havregryn og æg til morgenmad; kylling, nogle grøntsager og ris til frokost; en protein shake efter gymnastiksalen; og en slags magert protein og grøntsager til middag.

Seriøst, se næsten enhver 'Hvad jeg spiser på en dag' -video på YouTube, og du vil helt sikkert se en slags variation af disse måltider i enhver konkurrents plan.

Det er svært at spise de samme ting dag ud og dag, minus den ene dag om ugen, du kommer til at snyde. Men kunne du forestille dig at spise det samme til morgenmad, frokost og middag?

Det lyder uudholdeligt, men det er præcis, hvad 'Buff Dudes', et par bodybuilding-brødre på YouTube, gjorde i en uge. Hudson og Brandon White påbegyndte en sadistisk mission om at forbruge andet end kylling og broccoli til alle deres måltider for at se, hvilken effekt det ville have på deres styrke og fysik. Du kan se videoen her.

Kylling og broccoli er uden tvivl hæfteklammer til bodybuilding, men vi tror ikke, at selv de hårdeste konkurrenter ville spise bare de to ting i en længere periode.



Omkring tre dage efter eksperimentet følte brødrene virkningerne i gymnastiksalen på grund af diætens mangel på kulhydrater. Uden den eftertragtede brændstofkilde var de på deres svageste, og deres træning led deraf.

De bemærkede dog, at det gjorde dem slankere og slankere. Og begge har haft erfaring med denne form for diæt i fortiden, efter at have gået på en lignende spiseplan, da de blev opfordret til at lave fitnessmagasinsfotos.

Men de bemærker også, at det var svært at holde det op, især da deres familie spiste meget smagere mad, mens de kæmpede for at kvæle deres kylling og broccoli.

Begge tabte også 'skræmmende' mængder af vægt på bare en uge - med Brandon at tabe otte pund på bare syv dage.

Dommen? En sådan diæt er god, hvis du ønsker at blive flået til en fotografering, men de sundhedsmæssige konsekvenser opvejer langt de æstetiske fordele.

Anbefalet