Atleter-Berømtheder

Bollywood Star, Aamir Khan går fra fedt til fit

Når det kommer til deres filmkarakterer, tager skuespillere deres roller meget alvorligt. Og hvis det betyder at skulle pakke nogle ekstra LB'er til spille rollen som en superhelt , så skal det være det. Selvfølgelig er der altid et behov for at kaste et par ekstra pund også, som det var tilfældet med Aamir Khan for hans seneste rolle i det meget forventede biografiske drama,Dangal.

Ikke alene var stjernen, der var ude af form, forpligtet til at tabe en overskydende vægt, men han blev også opfordret til at blive makuleret og knust for sin rolle som Mahavir Singh Phogat, en populær indisk amatørbryder og træner.

SE OGSÅ: Skinny to Shredded: Teenage Transformation Workout

Hvad der gør Khans transformation endnu mere imponerende, er at han kun havde fire måneder til at gøre sin slappe fysik fuldstændig til et mejslet mesterværk. ”Selvom jeg gennemgik bodybuilding for at få et bestemt look til min film, var dette (Dangal) var en af ​​de mest dramatiske kropstransformationer hidtil, ”sagde Khan til Hindustan Times . ”Filmen har to faser. For det første måtte jeg tage på i vægt. Så jeg vejede 96 kg med 38% kropsfedt. ”

Efter at have været i byen på sådanne fødevarer som vada pav, chokolade, samosaer, kager, brownies og andre godbidder at pakke på vægten, måtte Khan derefter alvorligt begrænse sit kalorieindtag for at omdanne til den yngre, slankere version af hans karakter. ”Jeg var nødt til at reducere til 9% kropsfedt inden for fem måneder. Det var en kæmpe opgave, ”sagde Khan. Så hvordan ville han gøre det? En diæt fyldt med frugt, Ind Ian Fo od upma, og selvfølgelig masser af protein shakes.

Tjek videoen nedenfor for at se mere af Khans fantastiske fysiske transformation.



Anbefalet