Atleter-Berømtheder

Eksklusivt udvidet interview med WWE-superstjerne David Otunga

M&F: Kan du huske, hvad dit første nummer af Muscle & Fitness var?
David Otunga:
Jeg kan ikke huske, hvad problemet var, men jeg er ret sikker på, at det havde Arnold i det. Efter at have læst om ham har Arnold altid været en af ​​mine helte, især inden for bodybuilding. Jeg elsker at læse alt hvad jeg kan om ham. Faktisk min poseringsrutine - det tog jeg meget af hans poseringsrutine iPumpe jern.

Hvem var nogle af dine andre foretrukne bodybuildere?
Nå Arnold, selvfølgelig, og Ronnie Coleman , og i dag kan jeg virkelig godt lide Phil Heath . Jeg kan virkelig godt lide hans fysik. Jeg har set ham, siden han første gang kom på scenen, og jeg var som: 'Han vil helt sikkert gøre noget.' Jay Cutler , såvel. Og de mindre fyre i 202-klassen som Flex Lewis. Den fyr er også et udyr.

Så hvis du ikke kæmpede, tror du, du ville være en bodybuilder eller en advokat?
Nå, jeg ville sandsynligvis være en advokat, som kroppen bygger - det var det, jeg gjorde før. Det var dejligt, fordi jeg ville tage alle mine måltider og forberede dem til dagen og bare have dem stablet på mit kontor og hvert par timer ville jeg være i køkkenet og varme op. Det kom til det punkt, hvor folk vidste, 'OK, det er tid for David at spise igen.' Og det var altid det samme måltid - bøf og en sød kartoffel, kylling - og så tog jeg mine frokostpauser og gik i gymnastiksalen og fik en træning i. Det var skøre, for vi arbejdede lange timer. Jeg arbejdede på et stort firma i Chicago, og nogle gange skulle jeg være der sent om aftenen, og hvis jeg ikke fik gå i gymnastiksalen, kunne jeg ikke fokusere.

Hvad er din bedste bænk?
Dengang da jeg var på jura, lagde jeg 515.

Ned til brystet og i en fuld lås?
Ja, det var legitimt. Det var mit bedste. Men jeg har ikke matchet det så længe, ​​fordi jeg havde en skade, og nu undgår jeg det. Nu handler det om at forsøge at forblive slank og flået til tv.



Med tv, og hvad skal du gøre i ringen, skal du indarbejde mere funktionel træning?
Ja, det er bestemt mere funktionelt, jeg har indarbejdet mange flere styrkeøvelser og funktionelle agilityøvelser i, men på samme tid lægger jeg stadig stor vægt på detaljer i bodybuilding, fordi mit mål er at være den mest æstetisk tiltalende WWE-superstjerne. Jeg er virkelig opmærksom på det. Men på samme tid vil jeg være funktionel og atletisk.

NÆSTE: Otunga taler om Ronnie Coleman >>

Hvordan ville du mødes Ronnie Coleman ?
Jeg mødte ham faktisk på en af ​​Olympia Weekends.

Kan du huske hvilket år?
Min første var 2004, og så gik jeg tilbage i 2005. Jeg tror, ​​jeg gik tre år i træk. Og så i 2006, da han tabte for Jay - det var ødelæggende. Det var hjerteskærende for mig. Jay Cutler var dog også fantastisk. Så blev jeg bare cool med ham. Han laver en træningsweekend, jeg ved ikke, om han stadig gør det, men han plejede det, og jeg gik også på en af ​​dem.

Så fik han noget til dig i gymnastiksalen, eller havde han noget at sige om, hvordan du løfter eller hvordan du udgør?
Jeg har ikke talt meget med ham om at udgøre endnu, men med hensyn til løft har han en interessant måde at holde spændinger i sin muskel, hvor han ikke helt låser visse elevatorer ud. Jeg begyndte at eksperimentere med det, hvilket jeg også virkelig kan lide. Det tilføjer bare en anden lille gnist til forskellige muskelgrupper, når du rammer dem.

Næste år vil du være med i en film, der hedderHive. Kan du fortælle os, hvad det handler om?
Åh mand dette er en stor, stor film. Halle Berry spiller en 9-1-1 operatør, og Abigail Breslin, fraLille frøken Solskin, er også med i filmen. En pige bliver kidnappet, og Halle Berry er 9-1-1-operatøren, der prøver at hjælpe med at finde hende. Jeg spiller en af ​​de politibetjente, der arbejder med Halle Berry. Det er en thriller.

Og hvordan er din karakter?
Min karakter er en politibetjent, og han er en rigtig, rigtig god fyr. Han tager sit job alvorligt - lidt for alvorligt på nogle punkter - men det hele er i retfærdighedens navn.

NÆSTE: Se Otungas træning >>

David Otungas rutine for bryst og triceps

Vil du træne dit bryst og tris som WWE Superstar David Otunga? Gør dig derefter klar til masser af volumen. Som du kan se, er Otunga ret ligetil med sit træningsvalg, men holder altid sæt og reps på den høje side.

Dyrke motion Sæt Reps
Bench Press (opvarmning) 2 10
Bænkpres 6 8-10
DB Flye 5 10-15
DB Pullovers 5 10-12
Dyp 5 10-12
DB tilbageslag 5 10-12

Anbefalet