Flexonline

Fastfood Shakedown: Hardee's / Carl's Jr.

Fastfood Shakedown: Hardee

Den tohovedede fastfoodkæde mærket som enten Hardee eller Carl's Jr. er kendt for sin risqué og sexede reklamer med hovedrollen som Heidi Klum, Kate Upton og Charlotte McKinney, der fylder deres smukke ansigter med tykke, saftige burgere stablet højt med høje bacon og opfedningssaucer. Rene måltider bliver svære at finde her.

De to selskaber fusionerede tilbage i 1997 (Hardee kommer fra østkysten, Carl's Jr. fra Vesten), hvor begge mærker styrker hinandens menu - Hardee har medbragt nogle velsmagende morgenmadsprodukter, og Carl's Jr. boostede frokostvalget til frokost. Virksomheden slugte også et andet mærke kaldet Green Burrito / Red Burrito, som gav konglomeratet nogle renere, friskere madvalg som burritos og tacos, men placeringer, der serverer disse varer, er begrænsede for nu. Hvis du kan finde en, skal du gå efter de grillede kyllingeburritoer til en solid fastfood-løsning før træning - bare pas på de luskede taco-salater, da de virkelig kan tilføje i kalorie- og fedtafdelingen.

PRE-TRÆNINGSUDVALG

Kig efter fødevarer med protein for vedvarende energi og nogle komplekse kulhydrater for at brænde muskler. Hold dig væk fra fedt- og kalorie-tunge fødevarer.

CHARBROILED BBQ CHICKEN SANDWICH

Charbroiled kyllingebryst, tomater, salat, seedet bolle og BBQ-sauce.



Kalorier : 340 | Protein : 32g | Kulhydrater : 42g | Fed : 4år

UDVÆLGNING AF UDVÆRKNING

Efter en intens træning skal du opbygge dine glykogenforretninger igen med kulhydrater og magert protein for at starte start på reparation af muskelvæv og opbygningen af ​​nye proteiner.

REDHOOK ØLBATTERET TORSFISK SANDWICH

Torskfilet stegt i dej lavet med Redhook ESB-øl, salat, tartarsauce og en sesamfrøbolle.

Kalorier : 550 | Protein : 21g | Kulhydrater : 74g | Fed : 19 g

STILTIGE FAST-FOOD FATTENERS

Nogle genstande, der ser uskadelige ud, er faktisk fede og kaloribomber. Hold dig væk fra:

ENKEL ALL-NATURLIG BURGER

Græsfodret oksekødspat, amerikansk ost, salat, tomat, rødløg, mayo, ketchup, sennep, brød-og-smør-pickles.

Kalorier : 790 | Protein : 28g | Kulhydrater : 56 g | Fed : 51 g

Anbefalet

Tri tip

Tony Clark
Flexonline