Atleter-Berømtheder

Hot CrossFit-stjerne Sarah Grace

sarah-nåde-original Højde: 5'5 ″
Vægt: 132 lbs.
Alder: 31
Bopæl : Fort Lauderdale, FL
Facebook: Sarahgracefitness
Mål: 34-28-36

Muskel og fitness: Træner du udelukkende til CrossFit, eller udfører du andet arbejde?
Sarah Grace: Jeg indarbejder min egen styrketræning rutine i CrossFit , og jeg bokser også. Jeg plejede at bokse konkurrencedygtigt, så det er min store passion. Jeg plejede at konkurrere i figur og kom til CrossFit efter kun at have gjort streng bodybuilding. CrossFit appellerede til mig på grund af den involverede atletik. Jeg træner hårdt til legene, og det er mit mål at nå det næste år.

Det er interessant. Mange mennesker føler stærkt, at det skal være det ene eller det andet.
Jeg ved, at der i Cross-Fit-verdenen er mange snæversynede mennesker, der synes, CrossFit er den eneste måde. Og det er det samme inden for bodybuilding - mange mennesker tror, ​​at bodybuilding er den eneste måde. Men hele argumentet om 'funktionel træning' er et uvidende udsagn. Fordi hvad er funktionelt? Kan du virkelig klassificere, hvad funktionelt er? Hvis du tænker over, hvad du laver dagligt, kan du sige, at visse bodybuilding-bevægelser er funktionelle. Så det giver ikke meget mening. Styrketræning - du har brug for det for at være bedre hos CrossFit. Og CrossFit er ikke for alle og ville ikke være noget, jeg anbefaler, at visse mennesker gør. Så begge tjener et formål.

Hvad fik dig ind i en verden af ​​seriøs træning?
I 2008 spillede jeg i Lingerie Football League, og det var lidt af det, der fik mig til at starte i hele denne ting. Jeg havde lige fået at vide, at jeg oprettede holdet og ville være den første stærke sikkerhed. Jeg var i en let praksis, og jeg gik efter den brede modtager for en aflytning og afviklede at rive min ACL, MCL og menisk; Jeg blæste mit knæ helt ud. Lægen gav mig hele denne dystre historie om, hvordan mit liv skulle blive, og det udløste virkelig et ønske om at komme tilbage større, bedre og stærkere end jeg nogensinde havde været. Mit mål var at løfte og få mine ben store og stærke og opbygge mine firhjulinger, og den første læge, jeg gik til, sagde, at jeg aldrig ville være i stand til at gøre det. Jeg sagde: 'Se dig.' Det følgende år vandt jeg min første kvindelige figurkonkurrence, og jeg sad på huk 225 for reps - jeg troede aldrig, jeg ville være i stand til at gøre det. Skaden var forfærdelig på det tidspunkt, men det motiverede mig ud over alt andet til at blive bedre.

Sarah-Grace

Truer din fysik mange fyre?
Det har jeg fået at vide, ja. Men det har jeg fået at vide hele mit liv. Jeg har altid været en stærk pige og konkurreret med fyre, og alt hvad fyre kunne gøre, kunne jeg sandsynligvis gøre det bedre. Da jeg har sat mere muskler på og bygget den slags fysik, får du mange mennesker, der beundrer dig, så får du alle mulige mennesker, der antager, at du laver steroider. Men jeg synes bestemt, det har været sværere for mig med fyre, mere end før.



Og hvilken type fyre går du efter?
Atletisk, selvfølgelig. Jeg har brug for nogen, der deler den samme interesse i gymnastiksalen og sporten, som jeg gør. Jeg er en ivrig sportsfan - især fodbold. Vigtigst er det, at han skal være en drivende og hårdtarbejdende.

Så hvis du skulle vælge en CrossFitter eller bodybuilder, hvem ville du tage, Rich Froning eller Phil Heath ?
Åh, Rich Froning helt sikkert. Men det er intet imod Phil! Uanset hvad der er en attraktion for ham, fordi det kræver hårdt arbejde, og du skal beundre, hvad der kræves for at komme til, hvor han er som Mr. Olympia. Men jeg kunne ikke nødvendigvis se Phil løbe med mig et par kilometer.

Anbefalet