Atleter-Berømtheder

Jake Schellenschlager, 14, dødløft 300 pund

DeNeen L. Browns profil for 14-årig kraftløftning fornemmelse Jake Schellenschlager i Washington Post har tændt Internettet de sidste par dage. Schellenschlager er en 14-årig, der ramte skalaen på et møde for nylig til 119 pund og fortsatte med dødløft 300 pund. Browns profil ser på, hvordan teenageren kom ind i vægtløftning og hvordan han gjorde sådanne fremskridt på kort tid. Den behandler også spørgsmålet om, hvad der er den rigtige alder til at begynde at løfte.

Den unge lifters far, der ikke træner ham (det job udføres af Mike Sarni) behandler dette spørgsmål i stykket. ”Du vil sikre dig, at de udfører den rette form og ikke løfter for tungt,” siger Chris Schellenschlager. ”Jeg ved, det er dårligt i leddene, hvor han stadig vokser. Nogle mener ikke, at det er godt at have børnene vægtløftning for tidligt. Men Jake klager aldrig over smerte eller ondt, og han får regelmæssige kontroller. ”

Unge atleter, der er i stand til at løfte tunge vægte, er ikke noget nyt, og russisk teenager Maryana Naumova og amerikansk Dominic Swanson har også smadret deres egne poster. For at læse mere om Jake og høre hans syn på hans valgte sport og de fremskridt, han har gjort i løbet af sin korte karriere, skal du tjekke det fremragendeStolpefunktion.

Schellenschlager har sin egen Youtube kanal, hvor han holder sine fans opdateret om hans seneste gang. Her er han i aktion fra en video, der blev offentliggjort sidste sommer, hvor han squats 212,5 pund.

For ordens skyld ifølge http://www.jakesfitnesslife.com/ , her er Jakes statistik, som er stigende:



“Elevatorer & statistik

Højde: 5'3 (5'1)
Vægt: 135 (115 (104) lbs
Arme: 16 (14 1/2) ”
Bryst: 42 (38) ”
Talje: 28 (23) ”
Ben: 26 (21) ”

Bænk: 315 kg til 1 rep (185 lbs til 8 reps)
Krølle: 60 lbs håndvægte til 10 reps hver arm (45 lb håndvægt)
Brystpresse: 180 lbs
Tricep Pull Down: 140 lbs
Benpress: 640 kg til 10 reps (570 £ til 8 reps) ”

Her er hans træningsrutine:

“Mandag: Bryst og triceps
Tirsdag: Back & Biceps
Onsdag: Skulder
Torsdag: Bryst og våben
Fredag: Back & Legs
Lørdag: Ben og skuldre
Søndag: Kalve & ryg ”

Anbefalet

Triple H: Remaking the Game

Tony Clark
Atleter-Berømtheder