Flexonline

Én mod én med IFBB Pro Bodybuilder Vaughan Ettienne

ifbb-video-ettienne

Vaughan Ettienne er ikke din gennemsnitlige bodybuilder. Hvor mange konkurrenter klager over enhver lille gener i livet under konkurrenceprep, går Vaughan en anden vej.

”Jeg er en nonchalant, afslappet og lidt doven sjæl,” sagde han.

En 'doven sjæl' med to professionelle sejre under bæltet, som fandt sted i 2011 Dexter Jackson Klassisk i Jacksonville, FL, og 2011 Muscle Heat Pro 202 i Greensboro, NC.

https://youtube.com/watch?v=O26-6wzPawU

En fuldtids politibetjent hos New York City Police Department, Vaughan blev professionel i NPC Team Universe i 2010. Han sagde, at det tager meget for ham at træde på scenen i betragtning af arten af ​​hans job og også at være en familiemand.



'Det er ikke nemt. Jeg finder ud af, at der skal bringes en vis mængde ofre for at sammensætte en 16-18 ugers forberedelse, ”sagde han.

I øjeblikket forberedt på New York Pro 212, det andet 212-show på IFBB-kalenderen, håber Ettienne at korrigere hankende på sit sidste show, Olympia-opgør 202. Han tog næsten ikke vægt i Las Vegas, og Ettienne fortalte, hvorfor han havde dårligere tilstand end det, han normalt viser.

”Min krop havde nok. Jeg var nødt til at kæmpe mod to rebounds, og jeg er for høj til den klasse, som den er, ”sagde han. Ettienne tilføjede, at det at komme i tilstand tre gange i løbet af året tog en vejafgift på hans konditionering.

Med endnu en offseason under bæltet føler Ettienne sig godt til de forbedringer, han har foretaget siden Olympia.

Vaughn Ettienne ”src =” https://cdn-ami-drupal.heartyhosting.com/sites/muscleandfitness.com/themes/custom/musclefitness3/images/placeholder.gif ”style =” width: 400px; højde: 600px; margen: 5 pixel; flyde: højre; ” / “Jeg ville bringe mine delter og arme op. Jeg ville også tilføje tykkelse på ryggen, og jeg tror, ​​jeg har gjort det, ”sagde han. Han sagde, at en god offseason er altafgørende for enhver bodybuilder, der ønsker succes på scenen.

”Du kan ikke medbringe en prep-coach et kram og forvente, at de udskærer en Porsche om 16 uger,” sagde han.

Selvom han vaklede lidt ved Olympia, bruger han stadig et af de værktøjer, der hjælper ham med at komme i tilstand.

”Carb-cykling fungerer godt for mig, da jeg har brug for lejlighedsvis refeed, for selvom jeg cykler, rammer jeg plateauer, så refeed fungerer godt for at få mit stofskifte til at køre igen,” sagde han. Arbejdet med prep coach og Flex-bidragyder Fakrhi Mubarak hjalp Ettienne med at lære mere om træning og ernæring.

”Vi arbejder godt sammen, og Fakrhi giver mig mulighed for at få andre metoder til input. Han er som familie for mig, ”sagde han.

Som en indfødt New Yorker er Ettienne begejstret for muligheden for at konkurrere foran hjembyens tilskuerne, der har ry som et af de mere raucous bodybuilding-publikum i verden.

'Det er alt, hvad jeg nogensinde har ønsket at gøre, var at konkurrere som proff foran min familie og venner,' sagde han.

Når han bliver spurgt om, hvem han ser som sin hovedkonkurrence, spilder han ikke tid på, hvem han vil tage ud.

”Min hovedkonkurrence er ulven på toppen af ​​bjerget, Kevin engelsk ,' han sagde. Ettienne rasler andre navne, der er trusler i konkurrencekredsen.

' Jose Raymond , James “Flex” Lewis, Brendan Rey, Al Auguste og andre fyre også, ”sagde han.

Selvom han er i 212-divisionen, forbliver han i klassen, indtil han føler, at han kan træde på scenen ved en 'konditioneret 225 pund'.

'Denne klasse giver mig mulighed for at møde folk i branchen, få mit navn derude og vokse min krop langsomt,' sagde han. Ettienne håber også at være i lang tid i IFBB.

”Jeg vil konkurrere, indtil jeg er 55, og vinde så mange shows, som jeg kan. Periode, ”sagde han.

Anbefalet