Flexonline

Oxygen Gym: House of Pain and Gains

Oxygen Gym: House of Pain and GainsPer Bernal

Fra Olympia-serien i 2017 taler vi om Big Ramy (anden), hvis dimensioner forvandles til en gående formørkelse; Roelly Winklaar (sjette), der havde været noget uvillig tidligere i sin karriere, men har i sin tid på Oxygen Gym opretholdt sine knockout kropsdele, mens han strømliner hans midsektion og udskæring i forfining andetsteds Storbritanniens Nathan DeAsha (syvende), der praktisk talt bor i Bader's emporium, og som i sin to-årige pro-karriere har vundet to pro-shows, blev udnævnt til Rookie of the Year i 2016 og har fået udmærkelsen af ​​de mest forbedrede i 2017; Brandon Curry (ottende), som efter år med ikke rigtig at leve op til sit potentiale havde et sensationelt gennembrud i 2018 med en nyligt udformet fysik, der virkelig udnyttede hans potentiale.

Så hvad er hemmeligheden? Oxygen Gym er oprettet som en boot camp med rådgivere og trænere til rådighed for at lede alle elementer i træning, ernæring og tilskud.

Sådan gør du Brandon Curry forklarer Oxygen-oplevelsen: ”Træning, spisning, sove er det, der prioriteres hver dag. Jeg får konstant tilsyn, især fra min hovedtræner, Abdullah. De dækker alt: 'Hvor meget tisse du, hvordan er pumpen, og hvor mange måltider har du spist?' Er konstant spørgsmål. Deres programmer er specielt designet til dine behov; det er aldrig en størrelse, der passer til alle.

”Jeg vågner typisk omkring kl. 7 og går derefter til gymnastiksalen for at få cardio og noget touch-up-arbejde på muskelgrupper, der har brug for ekstra opmærksomhed. Jeg spiser normalt syv måltider om dagen. Efter mit tredje måltid træner jeg under min coachs tilsyn i 60 til 90 minutter. Når vi er færdige, tager jeg min tilskud efter træning, der ikke er inkluderet i antallet af syv måltider, og spiser derefter 30 til 40 minutter senere. Jeg har en tredje træning senere på dagen.

”Alle trænerne derude har stor viden om at generere gevinster uden for sæsonen og derefter ringe ind til konkurrencer. Hvor har de samlet denne information fra? Disse fyre har fulgt og studeret bodybuilding måde, før nogen endda genkendte dem på scenen. Alle fyrene har en personlig kærlighed til sporten og eksperimenterede sig selv undervejs. Abdullah genkender de mest subtile ændringer i min kropsbygning. Han tester altid min reaktion på små variationer og tager det, han lærer at inkorporere det på et passende tidspunkt. Ingen har lært min krop så hurtigt. ”

Se efter flere professionelle til at gå østpå for at drage fordel af Bader Boodai's House of Pain and Gains.



FLEX

Anbefalet

Flex elsker Coco

Tony Clark
Flexonline