Flexonline

Granatæble til pumpe

Hver hardcore bodybuilder ved at tage nitrogenoxid boostere som arginin, ikke kun for den pumpe, de leverer, men også for muskelvækst og styrkegevinster. Få er dog klar over, at de for at hjælpe med at beskytte deres øgede NO-niveau bør overveje at nå et koldt forfriskende glas granatæblejuice.

Forskere ved UCLA har for nylig rapporteret ?? i den passende navngivne tidsskrift Nitric Oxide ?? at granatæblejuice var effektiv til at beskytte NO mod oxidativ destruktion. I laboratorietest sammenlignede forskerne virkningen af ​​saften på INGEN destruktion og INGEN handling med andre antioxidantrige kilder, såsom Concord druesaft, blåbærsaft, rødvin og vitamin C og E.

Granatæble viste sig at være mere effektivt til at beskytte og udvide NO end alle de andre. I nogle tilfælde var det mere end 300 gange så magtfuldt. Forskerne fastslog, at den potente antioxidantaktivitet er ansvarlig for juiceens fordele ved NO.

Drik otte ounce granatæblejuice med 20 g valleprotein lige inden træning. Det giver INGEN beskyttelse for en bedre pumpe, samt leverer 40 g langvarige kulhydrater for at hjælpe med at brænde træningen. De fleste frugtsaft, ligesom granatæble, er del glucose (til hurtig energi) og delvis fruktose (en længerevarende brændstofkilde).

Da ren granatæblejuice kan smage syrlig, skal den fortyndes med 16-20 ounce vand eller blandes i valleprotein. Vallepulver med vanille- og jordbærsmag fungerer godt i denne NO-boosting muskelvækstkoncentration.

Reference: L.J. Ignarro et al., 'Granatæblejuice beskytter nitrogenoxid mod oxidativ destruktion og forbedrer nitrogenoxids biologiske virkninger,' Nitric Oxide, september 2006, 15 (2): 93-102.



RELATERET INDHOLD
FOR VISSE, QUERCETIN
ARGININE MAXED
BLIV RIPPET OG PUMPET
ÆGÆGER FÅR EN DÅRLIG ANSÆTTELSE?
Drikker du snavset vand?

Anbefalet