Funktioner

De 25 største magtsange nogensinde

Atletstræning med håndvægte i gymnastiksalen, skrigende
Westend61 / Getty

Westend61 / Getty Images

Først og fremmest er der ingen undskyldninger. Debat? Jo da. Vi kan diskutere hele natten. Men er vi ked af det, hvis du ikke kan lide vores valg? Aldrig. Dette er vores liste over 25 største sange hele tiden for at få dig til at krølle, knurre og klippejern. Vi undersøgte tidligere og nuværende professionelle bodybuildere, vi samlede hundreder af personalets valg, og så tog vi vanskelige valg - alt sammen så vi kunne sige uden tøven: Her er bedste træningssange . Nogensinde. Sange, der skyder et visceralt skyn gennem dine årer. Sange, der kører dig udenfor for parkeringspladser i kulden. Sange der får dig til at skrige som et vildt dyr, når du gør squat rack til din indentured tjener. Find disse sange. Lyt til dem. Men vigtigst: Spil dem højt. Vi har inkluderet det hele - klippe , rap , du navngiver det. Så tag et kig.

25. “Iron Man,” Black Sabbath

Hvilken bedre sang til dit jernfangehul? Når du har brug for at løfte som en gal, skal du trykke på den melodi, der definerede tungmetal. Det kan gøre dig lige så forvirret som det tidligere sabbatsmedlem Ozzy Osbourne, men hvis det hjælper dig med at tage den ekstra rep, skal du fortsætte.

24. “Øjeblikkelig Karma!” (We All Shine On), John Lennon
Dette er en god sang, der kommer ud af din duff. Produceret af Phil Spector og med George Harrison på guitar, blev den optaget samme dag som den blev skrevet og udgivet 10 dage senere. Det får dig også til at bevæge dig hurtigt.



23. 'Stykke af mit hjerte,' Janis Joplin

Det er den eneste post fra en kvinde, der kommer på vores liste (ikke inklusive LL Cool Js mor), men Lilith Fair er dette ikke. Joplin går efter lidenskab over tonehøjde, da hun beder lyttere om at tage det. Så hvad venter du på? Tag den forbandede ting.

22. 'Time 4 Sum Action,' Redman

Mike Tyson tiltrådte denne sangs dårlige kredit, da han spillede den, mens han trådte ind i ringen til sin første kamp efter serveringstid. Redmans blomstrende beats og ude af kontroltekster får dig til at blive alvorligt hyped over at erobre ting, der er langt mere imponerende end Peter McNeeley.

21. “Black Dog,” Led Zeppelin

”Hej hej, mor, sagde den måde, du bevæger dig på / får dig til at svede, får dig til at rille.” Sides udødelige riffs, Plants ugudelige vokal og Bonhams God of Thunder-trommeslag kombinerer dig med at pumpe jern som en berserk viking.

James Harrison Steelers
Nyheder

The Ultimate Workout Playlist From the Ultimate Wo ...

Hvad dyret selv lytter til.

Læs artiklen

Ung mand, der træner ved rodmaskine i gymnastiksalen
Westend61 / Getty

Westend61 / Getty Images

20. “Rip This Joint,” The Rolling Stones

Selvom Jaggers ansigt ligner Dorian Gray i ned ad bakke, har han stadig liget af en cardio fiend. Sange som denne er hvorfor. Denne korte (2:22), feberagtige larm sætter dig i humør til en intens præstation, det være sig på løbebåndet eller Smith-maskinen.

19. 'Droppin 'Plates,' Forstyrret

De taler om musik som et våben, og det er det, vi også taler om (en af ​​massekonstruktion, selvfølgelig). Denne ting har raseri af bådlasten, for ikke at nævne muligvis den mest vægtløftende passende titel på hele partiet.

18. 'Val-kyryernes ride,' Richard Wagner

Denne tordnende komposition spiller en stor rolle i en lille film kaldetApocalypse nu. Læg den i, og indstil lydstyrken til øreknusning. Du vil enten give dig selv et hjerteanfald eller opnå et personligt rekord.

17. 'Gå,' Pantera

Gå ... som ind gennem en mur. Denne omklædningsfavorit om en bagstikkende ven er garanteret at ramme en nerve, lyt efter tandslibende lyt. På dage, hvor du kæmper for at få din middelværdi, skal du ikke løbe - Gå.

16. 'Så hvad vil jeg,' Beastie Boys

Der er en grund til, at dette fører ud af gruppens bedste album, Solid Gold Hits. Det er en grim genre-blender, der blander Boys 'patenterede hip-hop med old-school soul-groove, hvilket hjælper dig med at nå dybt ned for den ekstra kerne af energi. Hvis du vil have dybe folder i din six-pack, skal du sætte denne på gentagelse.

Pump din afspilningsliste med musik, der motiverer
Aktiv livsstil

Pump din afspilningsliste med musik, der motiverer

Hvilken musik du vælger kan gøre en forskel i din træning

Læs artiklen

Mand med øretelefoner, der bruger Smartwatch, står udendørs
Westend61 / Getty

Westend61 / Getty Images

15. ”Brystdag,” Frank Zane

Hvordan kan du ikke blive inspireret af en egentlig bodybuilder - en tre gange Mr. O, ikke mindre - der kæmper om at arbejde pecs og blæse mundharmonika? Meget Dylan-esque, i en skæv, muskelhoved slags måde.

14. 'En anden bidder støvet,' dronning

Dette band trak adskillige træningsværdige hits ud ('We Are the Champions', 'We Will Rock You', 'Under Pressure'). Denne stiger ud over resten med sin kraftige baslinje og frække stemning.

13. 'Mist dig selv,' Eminem

Du hader måske denne fyr, i hvilket tilfælde du hader dette valg. Åh, ja. Baslinjen pulserer, sangteksterne tryllebinder og budskabet er Ali-esque: Lad ikke nogen - selv den tvivlsomme Thomas indeni - tale dig ud af at gribe præcis det, du vil have.

12. ”Lige nu,” Korn

Denne nu-metal klassikers tekster giver dig den rette holdningsjustering for at straffe vægtene: 'Jeg føler mig ond i dag / Ikke tabt, ikke sprængt væk / Bare irriteret og ret hadet.'

11. 'Flyt B *** h,' Ludacris

Vi har alle været der. Nogle joker uden livsforhold er spændende på bænken. Når du endelig får pladsen til dig selv, skal du overføre denne raseri til et par ekstra reps med dette ultimative udtryk for ophængt utålmodighed.

Odell Beckham Jr.
Nyheder

The Ultimate Workout Playlist From the Most Entert ...

Vi dykkede ind i hans Instagram-konto for at oprette den.

Læs artiklen

Fokuseret mand, der bruger kabeløvelsesudstyr i gymnastiksalen
Westend61 / Getty

Westend61 / Getty Images

10. “1812 Overture,” Pyotr Tchaikovsky

Selvom din idé om klassisk musik er tidligt Black Crowes, kender du denne blomstrende komposition. Efter sigende sagde Tchaikovsky selv, at det ikke havde nogen kunstnerisk fortjeneste. Men hvem har brug for kunst, når du har kanoner?

9. 'Gonna Fly Now,' Bill Conti / The Rocky Orchestra

Nogle sange bliver gode træningskammerater. Andre blev født på den måde. Denne sang fraStenetdefinerer sidstnævnte kategori. Du hører disse trompeter, og du vil bare kvæle seks rå æg, kaste nogle grå sved på og klatre et par hundrede trapper - tre ad gangen.

8. 'Mama Said Knock You Out,' LL Cool J

LL's rep var på et helt lavt niveau, da han chokerede hip-hop-verdenen med denne hårde kantede comeback-sang. Den dunkende bas og brændende beats hjælper dig med at genvinde din egen aggression.

7. ”Lugter som Teen Spirit”, Nirvana

Din træningspartner suger vind som en overvægtig maratoner, men du svinger stadig muskelopbyggende reps af håndvægtrækker. Det er fordi dine ører bliver angrebet af de inspirerende, vrede lyde fra denne Kurt Cobain-angstsang.

6. 'Hit 'Em Up', 2Pac

I et spor, der er så hårdt som det er eksplicit, lancerer 2Pac et verbalt angreb på Notorious B.I.G. og skryter af at sove med andres kone (hmm ... hvis kunne det være?). Når du træner, vil du have noget fyldt med enten vrede eller sødme. Denne bremser med begge.

Filmstjerne og pro wrestler The Rock træner med kabeltrækøvelse i et motionscenter
Nyheder

Lyt: 'The Rock's' 'WWE 2K18' Playli ...

Tjek Dwayne Johnsons fint kuraterede melodier.

Læs artiklen

Ung, sporty mand med hovedtelefoner, der foretager pushups på bænken
Westend61 / Getty

Westend61 / Getty Images

5. 'Tigerens øje,' Overlevende

Det er det, der passerede hård rock i 80'erne, og teksterne er ost, men helvede, hvis det fungerede for Rocky Balboa, fungerer det for dig.

4. ”Bekæmp magten,” offentlig fjende

Eksplosiv, ubarmhjertig, vred, brændende - bare det tankegang, du vil have i gymnastiksalen. Den øresplitsende bas, staccato-beats og tek-no-prisoners-tekster sætter dig i angrebstilstand, når du begynder dit første sæt.

3. 'Tilbage i sort', AC / DC

Intet skriger rå maskulinitet som dette nummer. 'Tilbage i sort' bliver sat på, så længe der er højttalere.

2. 'Indtast Sandman,' Metallica

Tunge riffs, tunge rytmer - det er den ultimative sang, når du træner tungt. Det er umuligt at lytte til Lars Ulrich tilintetgøre tromlerne og ikke ønsker at lægge din hud på noget stål.

1. 'Velkommen til junglen,' Guns N 'Roses

Hvad kan vi sige? Gymnastiksalen er en jungle. Og Axls snarrende vokal og Slashs smitsomme power-akkorder får dig til at springe tilbage som en dæmpet abemand. Vil du have et definitivt bevis på, at denne sang er den bedste fra nogensinde? Da han trænede til sine seks Mr. O-titler, spillede Dorian Yates det hver eneste dag. Hvis det fungerede for Shadow, fungerer det for dig.

Anbefalet

Kunsten af ​​Per Bernal

Tony Clark
Funktioner

De bedste 90'ers fitnesstrends

Tony Clark
Funktioner