Blog

Årsagen til, at dine fødder svulmer op i et fly

Rejsende hvad enten det er for forretning eller fornøjelse, har ofte et par bivirkninger, som du ikke regnede med, da du planlagde din rejse. En af de ting, der kan dukke op under luftfart er hævede fødder. Hvorfor svulmer dine fødder alligevel, mens du er på et fly?

Heldigvis folk på Mayo Clinic bemærk, at hævelse af ben og fod under flyrejser er ret almindelig, og det er normalt ikke så meget. Hovedårsagen til, at det sker, er fordi vi sidder på vores bagdele og ikke bevæger os rundt. Når du sidder ned i lange perioder med dine fødder godt plantet på gulvet, dybest set får dit blod til at samle sig i de fjerne årer i dine ben.

Underligt nok får dette dine fødder og ben til at svulme op, fordi væsken i dit blod faktiskudgangedine vener og tager ophold i vævet i dine ben og fødder, hvilket fører til kanker og pølser, der ser nedre bits ud.

Måder at forhindre eller lindre hævelse af fod på et plan

Årsagen til, at dine fødder svulmer op i et fly: Måder til at forhindre eller lindre hævelse af fod på et fly

Heldigvis er der dog måder, du kan forhindre - eller lindre - hævelse i dine underekstremiteter under en flyvning. Først skal du ikke have på tætsiddende noget, især stramme sokker og sko. For det andet skal du forblive aktiv. Dette kan være irriterende under en flyvning, især hvis drikkevognen blokerer din vej, men eksperter anbefaler at tage en kort gåtur mindst en gang i timen.

Du kan også arbejde med dine ben og fødder, mens du sidder, hvilket er vigtigt, fordi du ikke kan (og ikke bør) sæt dine fødder op på din nabos sæde. Bøj og udvid dine ankler og knæ ofte, mens du er på din bum, og bøj også dine kalvemuskler regelmæssigt. Du kan også gøre det til et punkt at skifte din position ofte i dit sæde og under ingen omstændigheder krydse dine ben.

Drik vand og undgå alkohol - du bliver mere hydreret, og du løber ikke risikoen for at snuble rundt i løbet af din timevis rundt i kabinen.



Mens de fleste hævelsesproblemer i fødder og ben er midlertidige - og ikke forårsager alarm - hvis du oplever overdreven hævelse, der hænger i mere end et par timer efter, at du går af land, kan det være et tegn på et mere alvorligt problem, der har brug for lægehjælp . Et endnu større rødt flag er, hvis det bare erenben, der ser ud eller føles sløvt og ledsages af rødme eller smerte.

Ellers vil din hævelse til sidst gå ned, når du hopper ud af dit fly.

Anbefalet