Blog

Dette er hvad Jessica Alba spiser på en dag

Jessica Alba er ikke kun skuespillerinde, wellnessentusiast og virksomhedsejer; hun er også en af ​​de mest fantastiske kvinder på planeten. Men tilhængere af Honest Company-grundlæggerens sociale medier ved, at hun arbejder hårdt for at se godt ud. Alba er fuldt helliget til sund livsstil, som det fremgår af hendes umuligt klare hud og solrige opførsel. Kort sagt, hun lyser indefra og ud.

Heldigvis, fordi Alba er opsat på at se og føle sit absolut bedste, er skuespillerinden, den travle mor og iværksætteren ikke en slave til bizar Hollywood-tendenser til kost og fitness. Hun træner simpelthen, drikker rigeligt med vand og bruger tjenesterne fra en top ernæringsekspert for at holde hende på sporet såvel som fuldt tilfredse, så hun kan komme igennem hver dag. Alba kan have masser på sin tallerken til enhver tid, men det er usandsynligt, at hun nogensinde mister styr på sine sundhedsmål med denne upåklageligt konstruerede tidsplan.

Alba handler om at føle sig mæt længere

Dette er hvad Jessica Alba spiser på en dag: Alba handler om at føle sig mæt længereKarwai Tang /

Ifølge Nå + godt ,Alba har arbejdet med holistisk ernæringsekspert Kelly LeVeque i årevis nu og strakte sig oprindeligt for at ændre sin diæt, så hun kunne bekæmpe igangværende problemer med træthed og betændelse. Først og fremmest gjorde LaVeque sin nye klient til morgenmadsperson, der ordinerede en lækker klingende smoothie bestående af en portion protein, en til to spiseskefulde mandelsmør, en til to spiseskefulde chiafrø, en håndfuld grønne og en til to kopper mandelmælk. Hvis Alba er på udkig efter et frugtagtig spark, tilføjer hun en tredjedel af en frossen banan.

Hendes andre måltider på dagen er bygget op omkring Fab Four. Nej, ikke Beatles, og ingen slap af Bobby Berk eller nogen af ​​de andre drenge fra Queer Eye . Titlen henviser til protein, fedt, fiber og greener, som LaVeque anbefaler er de væsentlige byggesten i et sundt og tilfredsstillende måltid. Fortalte Alba Delish nogle af hendes yndlingsmåltider er salater med hjemmelavet dressing eller kylling quesadillas med majs tortillas og masser af varm sauce.

Alba nyder en lejlighedsvis overbærenhed

Dette er hvad Jessica Alba spiser på en dag: Alba nyder lejlighedsvis overbærenhedMatt Winkelmeyer /

Hvad angår snacks, vælger Alba guacamole, popcorn og hummus med agurk, broccoli, gulerødder, tomater og blomkål. Hvis hun har lyst til lidt overbærenhed, går hun efter noget lasagne, ramen eller nachos toppet med hjemmelavede sorte bønner og jalapeño-mandelost. ”Jeg har forsøgt at bruge alternativer til mejeriprodukter ... og Whole Foods sælger en mandelost, der smelter overraskende godt, men du skal rive den. Du kan ikke lave skiver, ”forklarede hunDelish.

Hydrering er også meget vigtigt for Alba. Hendes nummer et råd til sund livsstil? 'Sørg for, at du forbliver hydreret for glødende hud og høj energi. Det er vigtigt for det generelle helbred, 'sagde hun Byrdie .Ligeledes rådede Alba at inkludere så mange friske fødevarer i din diæt som muligt og begrænse forarbejdede fødevarer med tilsat sukker.



Anbefalet