Flexonline

Uddannelse

Uddannelse

De 7 bedste træk til massive biceps

De bicep-øvelser, du har brug for, for at opnå tårnhøje armtoppe.

Læs artiklen
Uddannelse

Træn Olympia Way: Kalve

Her er hvordan disse mestre håndterede denne vanskelige muskel.

Læs artiklen
Uddannelse

Træn Olympia Way: Abs

Fuldfør din sceneværdige fysik med en six-pack.

Læs artiklen
Uddannelse

Træn Olympia Way: Hamstrings

Dyrk dine hammier med disse tip fra bodybuildings største champs.

Læs artiklen
Uddannelse

Enmåneders-maskine-kun brystplan

Chok dine pecs i vækst med disse specialiserede rutiner.

Læs artiklen
Uddannelse

Træn Olympia Way: Biceps

Større våben er dine takket være disse mesters tip.



Læs artiklen
Uddannelse

Sådan opbygges en bodybuilder-krop

For at ligne en bodybuilder skal du træne som en.

Læs artiklen

Anbefalet

Tri Prioritering

Tony Clark
Flexonline