Atleter-Berømtheder

UFC Star Stipe Miocics træning til MMA-træning og bekæmpelse af brande

Stipe Miocic kæmper Francis Ngannou i deres Heavyweight Championship-kamp under UFC 220 i TD Garden den 20. januar 2018 i Boston, Massachusetts.Mike Lawrie / Getty Images

Stipe Miocic er ikke kun en af ​​UFC'erne mest imponerende krigere . Mens den regerende tunge champ har et af de mest dårlige dagsjob nogensinde, er hans deltidsjob uden tvivl endnu mere hardcore. Når han ikke kæmper med det i Octagon, fungerer han som deltids brandmand ved Valley View Fire Department i Ohio.

Det regerende UFC tungvægtsmester forbereder sig på sin superkamp mod let tungvægtsmester Daniel Cormier på UFC 226 lørdag. For at forberede sig til hovedbekæmpelsen brugte Miocic en træning, der også finjusterede de færdigheder, han har brug for for at opretholde som brandmand.

UFC-træningen for at blive bygget som en kriger
Træningsrutiner

UFC-træningsprogrammet til at blive bygget som en ...

En Octagon-værdig rutine.

Læs artiklen

Miocic gik sammen med Modelo, mens han forberedte sig på Cormier-kampen for at vise den måde, han træner på, hvilket giver os et indvendigt kig på hans træning.

Her er 'Fighting Spirit' -træning, som Stipe anvendte foran UFC 226 - og for at forblive stærk til at bekæmpe brande:



Stipe Miocic kæmper mod Junior Dos Santos i deres tunge titelkamp under UFC 211
Nyheder

Stipe Miocic leverer en krop, der falder sammen Haymaker ...

Se på alle de bedste øjeblikke fra hvad der var UFC 211.

Læs artiklen

Her er en gennemgang af træningen, hvis du gerne vil prøve den:

Stipes Fighting Spirit-træning:

  • Kæmper slangeslam
  • Vægtede landmænd bærer
  • Medicin Ball Slam
  • Dæk vender
  • Dummy Drag to Fire Truck
  • Firetruck Step-Ups
  • Dæk strejker
Paige VanZant deler træningsklip og klipper bikini på stranden
Hendes atleter og berømtheder

7 ting, du ikke vidste om UFCs Paige VanZant

Lær M&F Hers 'stjerne i november / december at kende i dette eksklusive interview.

Læs artiklen

Anbefalet

Jeremy Hoornstra: King of the Bench Press

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

M&F Maiden: Aga Lea Jaworska

Tony Clark
Atleter-Berømtheder