Flexonline

Vin Diesel's 10 mest muskuløse øjeblikke på Instagram

Vin Diesel

Superstar-skuespilleren Vin Diesel har bygget sig en helt karriere i Hollywood.

Han har også bygget nogle af de største muskler.

Diesel får chancen for at vise dem frem i 2017 med to af de største udgivelser i hans karriere -xXx: Returnering af Xander Cageog den ultra-forventede næste rate afHurtig og rasendeserie,Hurtig 8.

Diesel har forberedt sig hårdt på begge film og har vist stunts, træning i gymnastiksalen og drillerier fra produktionen, inklusive ham filme den absurde snavs-på-vand-scene i det nyexXxefterfølger. I næsten 50 år gammel - svært at tro på baggrund af hans fysik, men det er sandt - har skuespilleren samlet et stort antal på sociale medier gennem årene, hvilket har været med til at gøre ham til en af ​​de største filmstjerner i verden.

Og mens april 2015 Mænds fitness cover stjerne fortalte os, hvordan han bygger sine delter , biceps og triceps —Som du også kan prøve — han har også vist nogle af disse træk på sociale medier. DieselRasende 7 co-star Dwayne 'The Rock' Johnson kan lide knuse hans træning på Instagram - ligesom disse andre kendte fyrer —Men Diesel gør det med sin egen signaturstil.

Her er 10 gange, at Diesel gik all-out i sine træningsprogrammer på Instagram:



10. Ingen fridage for Vin - selv ikke på ferie. Diesel sprænger ryggen, biceps og slipper med en siddende kabelrække:

9. Diesel glemmer det ikke får en solid cardio træning i:

8. Diesel viser sine buff arme, mens han laver et sæt dips:

Vil du sprænge dine arme og få muskler som Vin? Skuespilleren fortalte Mænds fitness om træningen der får ham jacket nok til at spille Dom Toretto iHurtig og rasendeserie.

[RELATED2]

7. DieselxXxkarakter Xander Cage har brug for at se godt ud uden skjorte —Her er hvordan Vin arbejdede sine mavemuskler til filmen:

6. Vin er nede med midnatslifte:

5. Diesel bygger strøm i sine lats, biceps og slipper med en en-arm bøjet håndvægt række træning:

Prøv dette 30-minutters håndvægt træning rutine fra Mænds fitness og opbygge muskler i din overkrop.

4. Vin gør sig klar til nogle back squats:

Læs om, hvordan du gør det boost din ryg squat .

[RELATED3]

3. Diesel går på en anden træning om aftenen og pumper hans delter og fælder med håndvægts laterale løft:

Byg muskler med disse bevægelser fra Mænds fitness - de 30 bedste skulderøvelser nogensinde .

2. Diesel arbejder på sine delter og rammer hans kerne og triceps med en skulderpresse:

Vil du perfektionere din militære pressetræk? Sådan gør du den perfekte skulderpresse med rigtige teknik fra Mænds fitness .

1. Diesel sprænger hans delter og fælder med en lodret barbell-række:

Vil du opbygge dine skuldre som Vin? Prøv hans træning, som han detaljerede for Mænds fitness og blive stor .

Vil du se mere jacked berømthed dudes knuse Instagram træningspil ?

Se på 10 gange dominerede Dwayne 'The Rock' Johnson gymnastiksalen og 23 andre fyre, der kender deres vej rundt i en træning .

Anbefalet