Flexonline

Virtual Posedown: Coleman vs. Elssbiay

Virtual Posedown: Coleman vs. ElssbiayChris Lund / Per Bernal

Ronnie Coleman var ikke den første bodybuilder, der stod på scenen til (næsten) tre regninger. Lou Ferrigno havde for det første gjort det mere end et årti før, men Hulken er seks inches højere end Big Nasty, og han kom ikke tæt på at vinde Sandow. Coleman, der officielt blev noteret på 287 i 2003 og 297 i 2004 - bare en kiksbleg på 300 - vandt Olympia otte gange, inklusive de to år. Nu har vi endnu større Big Ramy. Mamdouh Elssbiay har svævet omkring 300-mærket i alle fem af sine Olympias. Coleman trak sig tilbage seks år før Elssbiays rookie-kampagne og nægtede os et sammenstød med titanerne på 600 pund. Imidlertid kan vi gennem redigeringens magi overveje en Big Ramy versus Big Nasty callout. Og vi kan se et køreplan for, hvordan Elssbiay måske kan mejle i tilstrækkelige nedskæringer til ikke kun at have den mængde, men også den kvalitet, der kan blive, som Coleman før ham, Mr. Olympia.

COLEMAN vs. ELSSBIAY

pr. december 2017

  • PRO VINDER: Coleman:26VS.Elssbiay:5
  • ÅR SOM PRO: Coleman: 16VS.Elssbiay:5
  • PRO-KONKURRENCER: Coleman:66VS.Elssbiay:14
  • OLYMPIA:Coleman:femtenVS.Elssbiay:5
  • OLYMPIA VINDER:Coleman:8VS.Elssbiay: 0
  • VÆGT: Coleman: 295 VS.Elssbiay: 30 5
  • HØJDE: Coleman:5'11 'VS.Elssbiay:5'10 '
  • BEDSTE POSE: Coleman: Bag Spred årVS.Elssbiay:Front Lat Spread
  • VÆRSTE INDLÆG: Coleman: Abs & lår VS.Elssbiay: Abs & lår
  • STYRKER: Coleman: Ryg, biceps, lårstørrelse VS.Elssbiay: Ryg, skuldre, firemesse
  • SVAGHEDER: Coleman:Abs, kalveVS.Elssbiay: Kalve, benseparation

FLEX

Anbefalet

Ernæringstiming

Tony Clark
Flexonline

Chinup-variationer

Tony Clark
Flexonline