Blog

Hvad din tisse afslører om dit helbred

Spørg nogen, hvis de kigger ind på toilettet, når de har gjort deres, ja, 'forretning', og spørgsmålet bliver normalt mødt med en eller anden form for et indtjent udseende og et udråb, der lyder noget som 'Ew, nej. Hvorfor ville jeg gøre det?!' Men vidste du, at det hurtigt kan være godt for dit helbred at have et hurtigt kig?

Bortset fra at være slutresultatet af vores nyrer, der filtrerer toksiner og affald fra vores blod, kan urin være et nyttigt (og let at observere) diagnostisk værktøj til at advare dig om ting der foregår i din krop, fra dehydrering til kviksølvforgiftning.

Hver enkelt af os tager gennem forskellige mængder næringsstoffer, forskellige mineraler samt ting som kemikalier, der måske ikke er for gode for os, gennem hvad vi spiser og hvad vi drikker. Samtidig skaber vores krop de passende metaboliske biprodukter, den har brug for for at slippe af med - ind i nyrerne. 'Nyrernes vigtigste funktion er at regulere, hvad der foregår i blodstrømmen,' sagde urolog Dr. Barrett Cowan fra Urologi Associates . Dette biprodukt er urin.

Hvad er egentlig urin, alligevel?

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Hvad er egentlig urin, alligevel?

Urin er en af ​​de vigtigste måder, kroppen fjerner overskydende vand og salt samt andet affald, der fjernes fra blodet af nyrerne. Dybest set, uden urin eller dine nyrer, siger Dr. Cowan: 'Vi kunne blive meget syge, kroppen kunne ikke fungere ordentligt, og alle slags dårlige ting ville ske som et resultat af det.' Derfor er det så vigtigt at observere de forskellige egenskaber ved din urin. Hvis du gør det, kan du fange de tidlige stadier af en simpel urinvejsinfektion ( DWS ) eller måske noget potentielt mere skadeligt som nyresygdom.

Der er mange forskellige måder, din urin kan fortælle dig om dit helbredstilstand. Den første og uden tvivl den mest almindelige, ifølge Dr. Cowan, er farven på din urin. Du kan også fortælle, at noget kan være galt gennem den lugt og fornemmelse, du føler, når du urinerer.

Klar eller bleg urin er normalt et godt tegn

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Klar eller bleg urin er normalt et godt tegn

Hvis du spekulerer på, hvilken farve der er 'normal' for urin, er du ikke den eneste. Jeg talte med Dr. Adam Ramin, urolog og medicinsk direktør for Urologi kræft specialister i Los Angeles, Californien, der siger, at dette er et af de mest stillede spørgsmål fra urologer. Han siger, at svaret er, at din tisse kan falde under et bredt spektrum af nuancer, der betragtes som normale. Dette er normalt baseret på individuelle patienter og deres livsstil, allerede eksisterende forhold eller genetik. For eksempel siger han, 'bleg eller klar urin betyder normalt, at du er godt hydreret. Tager diuretiske kosttilskud er også kendt for at stimulere blærefunktion, hvilket kan få dig til at tisse oftere. Dette kan fortynde urinfarven. '



Så hvis du tilfældigvis bemærker, at der mangler farve i urinen, betyder det sandsynligvis, at du ikke har noget at bekymre dig om. Bliv ved med at drikke det vand!

Er mørk eller orange urin normal?

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Er mørk eller orange urin normal?

Orange eller mørkere urin bør ikke være en umiddelbar grund til bekymring. 'Hos nogle mennesker er det nok at spise en stor portion gulerødder til at gøre urinen orange i en periode.' siger Dr. Ramin. Oftere end ikke, dog kan forskellige nuancer af gul eller orange alle signalere en sund blære. Men hvis du har appelsin tisse, og du ikke har været binge-spise gulerødder à la Bugs Bunny, kan du overveje, at dette kan være et symptom på dehydrering. Han siger, at når du ikke har drukket nok væsker, bliver forbindelserne i din tisse mere koncentrerede, og det er det, der får den til at virke mørkere i farven.

Ifølge George Krucik, MD og medicinsk korrekturlæser for healthline.com , hvis du tager medicin som Rifampin afføringsmidler eller Sulfasalazin , orange urin kunne simpelthen være en bivirkning af disse lægemidler. Han siger også, at orange urin 'kan være et tegn på problemer med galdegangene eller leveren.' Det kan være en god ide at konsultere din læge, hvis du ikke tager medicin, du er godt hydreret, og din tisses orange eller mørke farve vedvarer.

Rød eller lyserød urin skal overvåges nøje

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Rød eller lyserød urin skal overvåges nøje

De fleste mennesker ved, at hvis blod vises overalt, er det normalt ikke et godt tegn. Dette gælder for blod i din urin, hvilket generelt er årsagen til rød eller lyserød krave, ifølge Dr. Ramin. Han fortalte mig, at 'Fra en simpel infektion til kræft er blodig urin aldrig normal og skal straks evalueres af en urologisk ekspert.'

'Blod, der vises i urinen, bliver rødt eller lyserødt, kan være et tegn på en nyresygdom.' siger Dr. Cowan. Inden du springer til konklusioner, skal du dog bemærke, at det at spise en stor mængde mad såsom rødbeder også kan ændre farven på din tisse. 'Jeg har fået folk til mig og siger:' Der er noget galt. Der er blod i min urin. Det er rødt, og jeg har brug for dig til at teste det, tak! ' og selvfølgelig tog jeg en prøve, testede den, og da testene ikke afslørede noget, spurgte jeg min patient: 'Har du spist mange rødbeder ved en chance?' og når de siger ja, fortæller jeg dem, at det er deres svar. '

Hvis du leder efter flere tegn, inden du går til lægen, kan lugten af ​​din urin være et godt sted at starte.

Og hvad hvis der er en lugt?

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Og hvad hvis der

Et andet almindeligt spørgsmål er, om urin skal lugte eller ej.

Faktisk skal du sandsynligvis være opmærksom på lugten af ​​din urin. For de fleste mennesker, ifølge Dr. Ramin, 'skal urinen være ret lugtfri eller kun have en let ammoniaklignende lugt.' Han siger dog, at hvis du pludselig bemærker nogen skarphed i din urin, kan det være et tegn på infektion eller urinsten, især hvis det ledsages af et overskyet udseende. Det berettiger en tur til din læge til evaluering.

Et eksempel på, hvad der forårsager en pludselig ubehagelig lugt i urinen, kan være en svampeinfektion . Ifølge Dr. Sherry Ross , en ob-gyn ved Providence St. John's Health Center i Santa Monica, Californien, i et interview for Kvinders sundhed , en ubalance mellem vaginale bakterier er, hvad der forårsager, at gærinfektioner har en karakteristisk lugt. Hun siger, at gærinfektioner kan ændre lugten af ​​din tisse, selvom infektionen er i din vagina, fordi din urinrør er så tæt, at tisse også kan få duften. En anden grund til, at din urins lugt kan ændre sig eller lugte stærkere, er graviditet. Dr. Ross siger, 'Urin kan have en mere skarp lugt fra de hormoner, der produceres under graviditeten, især i første trimester.'

Hvis der har været en pludselig ændring i lugten af ​​din urin, kan det ikke nødvendigvis være en dårlig ting, så prøv ikke at gå i panik. 'Nogle mennesker med et bestemt arveligt gen kan have forskellige ildelugtende urin, når de spiser asparges, selvom dette ikke sker for alle. Og andre bemærker måske en interessant lugt, når de har indtaget kaffe. ' siger Dr. Ramin.

Fornemmelsen, når du tisse, kan også betyde noget

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Den fornemmelse, når du tisse, kan også betyde noget

Ligesom rød eller lyserød urin er en brændende fornemmelse, når du tisse, sandsynligvis grund til bekymring.

De fleste mennesker har en negativ tilknytning til fornemmelsen af ​​at brænde eller stikke, mens de tisser. Ifølge Dr. Cowan kan det være en god ting at være foruroliget, hvis dette nogensinde sker for dig. Han siger, 'ubehag eller stikkende, når du urinerer, kan være forårsaget af en smitsom tilstand.' Disse betingelser kan omfatte STI'er .

En brændende fornemmelse eller stikkende, når du urinerer, er imidlertid et symptom, der oftest er forbundet med en bakteriel infektion i urinvejen, der påvirker blæren. En langt mindre skræmmende tilstand for de fleste mennesker. Det ledsages ofte af andre symptomer på urinvejsinfektioner, siger Dr. Cowan, såsom dysuri eller blod i urinen, og det kan forekomme efter samleje hos kvinder, når der allerede er en infektion til stede. ' På grund af arten af ​​de forhold, der er forbundet med dette symptom, er det bedst at se din læge, hvis du begynder at føle denne specifikke fornemmelse.

Har du brug for at tisse hele tiden?

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Har du brug for at tisse hele tiden?

Hvordan ved du, om du skal på toilettet for at tisse for ofte? Dr. Ramin siger, at der kan være en bred vifte af 'normale', når det kommer til det antal gange, en person vandrer på en dag. I en 24-timers periode er cirka 6-8 ture på badeværelset typisk. Han siger også, at 'dette antal kan ændre sig dramatisk i begge retninger, hvis du væsentligt har øget eller reduceret dit væskeindtag. Imidlertid kan en konstant trang til at urinere uden nogen markant stigning i væskeindtagelse være et tegn på overaktiv blæresyndrom eller et andet problem og bør drøftes med din urolog til evaluering og potentiel behandling. '

Føler du, at du ikke går på toilettet nok? I den anden ende af spektret, hvis du finder ud af, at du ikke tisser ofte - kan det også betyde, at du skal til en tur til lægen. Dr. Cowan siger, 'Nogle gange kan sjælden vandladning være et tegn på et nyreproblem. Imidlertid finder jeg ud af, at folk, der arbejder lange timer eller har krævende job, har tendens til at holde urinen i længere tid, fordi de føler, at de ikke kan komme væk et øjeblik at gå. Det er ikke en god ting, for hvis du holder din i urinen for længe over tid, kan din blære - som har muskler - strække sig og svække. ' Så vær opmærksom: hvis du er nødt til at gå, gå!

Har du svært ved at holde det inde?

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Har du svært ved at holde det inde?

Tab af blærekontrol diskuteres måske oftest blandt kvinder, der har været i fødsel. Som Dr. Ramin forklarer, 'at holde i urinen eller sørge for, at du ikke har utilsigtede lækager, sker gennem et system med dine nerver, ledbånd og muskler, der arbejder sammen. Alle disse ting arbejder sammen for at sikre, at urinrøret forbliver lukket, og urinen ikke lækker. ' Han siger også, at 'graviditet eller fødsel engang kan skade disse arer, hvilket får dem til ikke at fungere ordentligt. Kvinder, der føder vaginalt, er mere tilbøjelige til at støde på dette problem. '

Ikke gravid eller har aldrig født? At føle, at du lejlighedsvis mister kontrol over din blære, kan være et symptom på mange tilstande. Det kan også betyde, at du lige har drukket meget kaffe eller alkoholholdige drikkevarer. 'Din hypofyse udskiller et hormon kaldet et antidiuretisk hormon eller ADH, når du drikker alkoholholdige drikkevarer. Når det sker, mister nyrerne en ekstra mængde vand, 'siger Dr. Ramin. 'Derfor, når folk drikker alkohol - især i overskud - laver de meget mere urin, hvilket er uhensigtsmæssigt baseret på deres væskeindtagssituation, og de går meget hyppigere på badeværelset.' Denne midlertidige hyppighed i vandladning kan også føre til mundtørhed, fordi du bliver dehydreret.

Se din læge, hvis tabet af blærekontrol vedvarer længe efter at du har haft alkohol, eller hvis du ikke drikker kaffe eller alkohol og alligevel oplever symptomet.

Er det alle dårlige nyheder?

Hvad din tisse afslører om dit helbred: Er det alt sammen dårlige nyheder?

Hvis du falder inden for nogle af de ovennævnte kategorier, er det måske ikke tid til panik endnu. Husk, at der er en bred vifte af 'normale', når det kommer til din urins farve, duft og hyppighed. Husk dog også, at du helt sikkert skal være opmærksom på eventuelle pludselige ændringer i, hvad der synes normalt for dig. Dr. Ramin anbefaler altid at praktisere forebyggende urinhygiejniske foranstaltninger som 'ikke at holde din urin, når du skal' gå 'og drikke nok vand, når du er tørstig.' Selvom de kan virke som små trin, kan de gå langt i retning af at holde din blære og urinveje sunde i de kommende år.

Anbefalet