Blog

Når du går garvning hver dag, er det hvad der sker med din krop

Hvis du er en person, der går garvning hver dag, ved du, at der er en uendelig mængde muligheder, når det kommer til at opnå solskinnet hud. Du kan solbrænde i din egen baghave på solarium, mens du holder ferie på nogle smuk, usædvanlig ø eller endda af får din første spray tan . Men hvad sker der med din krop, hver gang du besøger en solarium eller ligger under den varme sol i timevis ad gangen? I henhold til FDA , du beskadiger din krops største organ: din hud.

'Kroppen skaber ikke en brunfarve for at være smuk - der er ingen evolutionær fordel ved det,' Mayo Clinic hudlæge Aleksandar Sekulic fortalte Selv . 'Snarere er garvning et direkte svar på de mutationer, der forekommer i vores DNA.' Med andre ord, blot at udsætte dig for solens stråler er at beskadige din krops celler og placere dig i en højere risiko for at udvikle hudkræft.

Så hvilke bekymringer skal du have, hvis du udsætter din krop for UV-lys dagligt? Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad der sker med din krop, når du går garvning hver dag. Advarsel: resultaterne er ikke så solrige.

Når du tan hver dag, bliver dine hudceller beskadiget

Når du garver hver dag, er det hvad der sker med din krop: Når du solbrændes hver dag, bliver dine hudceller beskadiget

Garvning hver dag kan virke uskadelig, men i virkeligheden ødelægger det faktisk din hud at danne sig i solen.

Ifølge Dr. Doris Day, en kosmetisk hudlæge, udsender solen to typer ultraviolette stråler - kortbølge (UVB) og langbølge (UVA). Som Dr. Day forklarede Kosmopolitisk , UVB-stråler trænger ind i din epidermis, hudens yderste lag. Og mens cellerne i din epidermis regenererer hver 28. dag - når du går ud i solen uden beskyttelse, kan UVB-stråler forårsage alvorlig DNA-skade på din hud.

Som det viser sig, er en flot tan et tveægget sværd. 'Hvad cellerne gør med dette pigment, de modtog som en gave, er at lægge det hele oven på cellens kerne, som en paraply,' sagde Dr. Aleksandar Sekulic Selv . Ifølge lægen får dette din hud til at komme sig igen og udløse melanocytceller for at øge melaninproduktionen, hvilket efterfølgende resulterer i en mørkere hud. Som Day fortalteKosmopolitisk, kroppen prøver simpelthen at beskytte sig mod alvorlige, langvarige solskader; imidlertid er dens form for selvforsvar tilfældigvis som en meget ønsket tan.



Når du tan hver dag, øges din chance for hudkræft

Når du garver hver dag, er det hvad der sker med din krop: Når du solbrænder hver dag, øges din chance for hudkræft

Desværre øger du dine chancer for at udvikle hudkræft, når du solbrænder hver dag.

Som rapporteret af American Cancer Society , din hud bliver brun, da den absorberer solens ultraviolette stråler, og disse stråler forårsager en stigning i melaninproducerende melanocytceller. Mens melanin blokerer nogle af de farlige UV-stråler, er lyshudede mennesker - som har betydeligt mindre melanin - langt mere tilbøjelige til at forbrænde end deres mørkere hudpartier. Imidlertid som Dr. Michael Lin fortalte Healthline - selvom du er velsignet med en overflod af melanin, kan UV-eksponering stadig øge dine chancer for at udvikle hudkræft. 'Mørkere mennesker kan stadig udvikle hudkræft og opleve fotografering, [hvilket er] for tidlig ældning af huden forårsaget af gentagen soleksponering,' afslørede Lin.

Ifølge Skin Cancer Foundation , det sandhed om garvning og hudkræft er, at indendørs garvesenge kan være endnu værre for din hud. Fonden rapporterede, at en person er 75 procent mere tilbøjelige til at udvikle 'livstruende melanom fra kun en indendørs garvningssession' før deres 35-årsdag. Yikes!

Garvning hver dag kan forårsage for tidlig aldring

Når du går garvning hver dag, er det hvad der sker med din krop: Garvning hver dag kan forårsage for tidlig aldring

Hvis du solbrænder hver dag, vil du sandsynligvis ikke høre, at for meget garvning kan resultere i uønskede rynker. Men den FDA advarer om, at soling i solen for længe sandsynligvis vil forårsage for tidlig aldring - eller fotoalderen - meget tidligere end du gerne vil.

Så hvad betyder denne advarsel for din hud? Nå, hvis du stoler på falske fakta, du tror om solcreme og spring SPF over, din hud vil utvivlsomt ældes hurtigere på grund af solens stærke UV-stråler. Som FDA bemærker på sin hjemmeside, nedbryder denne 'ubeskyttede eksponering for skadelige UV-stråler kollagen- og elastinfibre i sund ung hud og forårsager rynker og løsnede folder.'

Selvom der ikke er en måde at undgå aldrende hud på, er Canadian Dermatology Association rapporterer, at - i modsætning til naturlig kronologisk aldring - kan hud, der regelmæssigt udsættes for UV-stråler, fremstå med en anden farve, struktur og kan endda omfatte mørke pletter. Ifølge Canadian Dermatology Association kan fotoalderingsprocessen angiveligt begynde så tidligt som ens teenageår eller tidlige 20'ere; din risiko bestemmes dog af din hudtype og mængden af ​​ubeskyttet udsættelse for din hud.

Hvis du tan hver dag, kan det forårsage øjenskader

Når du går solbrændt hver dag, er det hvad der sker med din krop: Hvis du solbrænder hver dag, kan det forårsage øjenskader

Hvis du går garvning hver dag, skal du gøre det til et punkt at bruge beskyttelsesbriller.

Som den FDA rapporterer , store mængder UV-eksponering kan forårsage øje grå stær , hvilket kan resultere i synshandicap og endda blindhed. Andre former for øjenskader inkluderer makuladegeneration , Atypisk vævsvækst og fotokeratitis - som i det væsentlige er en solskoldning af hornhinden. Og selvom du antager, at solsenge er sikrere for dine øjne end solens stråler, er det simpelthen ikke sandt. 'Solarium kan producere UV-niveauer op til 100 gange det, du får fra solen, hvilket kan forårsage alvorlig skade på de ydre og indre strukturer i øjet og øjenlågene,' bemærker American Academy of Ophthalmology om dets hjemmeside .

'UV-skader er kumulative. Derfor bør teenagere og unge voksne være særligt forsigtige med at beskytte deres øjne mod udsættelse for solen, 'sagde øjenlæge Philip R. Rizzuto American Academy of Ophthalmology . Ifølge FDA er den bedste måde at undgå øjenskader på at bære en hat og 100 procent UV-beskyttende solbriller under garvning udendørs og beskyttelsesbriller ved garvning indendørs. Dine øjne vil takke dig!

Du behøver ikke at tan hver dag for at få din nødvendige D-vitamin dosis

Når du går solbrændt hver dag, er det hvad der sker med din krop: Du gør det ikke

Mens du måske går hver dag under den antagelse, at din krop opsuger en sund mængde D-vitamin i solen, fortalte Dr. Madeliene Gainers fra Anne Arundel Dermatology Healthline at der ikke er nogen grund til at solbrænde i længere tid for at opnå høje D-vitamin niveauer.

'Der er ingen grund til at beskadige huden og sætte sig i fare for hudkræft såvel som accelereret aldring for at få D-vitamin,' sagde Gainers. Selvfølgelig din kropgørbrug for D-vitamin; der er dog sundere måder for at få din fylde - herunder implementere en D-vitaminrig diæt og tage daglige kosttilskud.

Interessant, som rapporteret i Science Daily kan din garvede hud faktisk blokere 'vitamin D-syntese', hvilket overhovedet begrænser din krops evne til at producere D-vitamin. Heldigvis ifølge Verdens Sundhedsorganisation , Fem til 15 minutter af solen to til tre gange om ugen om sommeren er alt hvad du behøver for at hjælpe din krop med at producere sunde D-vitamin niveauer. Med andre ord er der ingen grund til at bruge hele dagen på at garve bare for at opsuge noget D-vitamin.

Garvning hver dag kan blive en afhængighed

Når du går garvning hver dag, er det hvad der sker med din krop: Garvning hver dag kan blive en afhængighed

Hvis du går garvning hver dag, har du muligvis en faktisk afhængighed af garvning.

I en undersøgelse fra 2017 udført af Georgetown University Medical Center, viste lidt mere end 20 procent af de testede kvinder, hvad forskere kaldte 'tegn på garvning afhængighed', når det gjaldt indendørs garvning. Ifølge Skin Cancer Foundation-præsident Deborah S. Sarnoff er det første skridt i at hjælpe folk med at bryde denne afhængighed at finde ud af, hvorfor de i første omgang vil tan så ofte. 'At forstå, hvorfor folk føler sig tvunget til at solbrænde, er vigtigt, fordi det hjælper læger og andre sundhedsfaglige talsmænd med at udvikle bedre interventionsteknikker, der tilskynder folk til at stoppe garvning,' sagde Sarnoff (via Skin Cancer Foundation Sun & Skin Nyheder ).

Som rapporteret i 2017-undersøgelsen troede kvinder, der viste en afhængighed, at solbrunning hjalp med at løfte deres humør, samtidig med at de fik dem til at føle sig bedre med deres udseende. Alligevel sagde Sarnoff, at hun gerne ville gøre garvning saloner ulovlige. 'Der er ikke sådan noget som en sund UV-tan,' sagde Sarnoff. Hun fortsatte og forklarede: 'Uanset om du lægger dig på stranden eller i en solarium, kan den skade, din hud opretholder, føre til ældning af huden og potentielt dødelig hudkræft.'

Du kan have flere fregner, hvis du solbrænder hver dag

Når du går solbrændt hver dag, er det hvad der sker med din krop: Du har muligvis flere fregner, hvis du solbrænder hver dag

Hvis du solbrænder hver dag, kan nye fregner begynde at skabe et hjem på dit ansigt. Og mens de måske ser søde ud, kan fregner, der pludselig dukker op eller bliver mørkere efter solbadning, være et tegn på solskader, fortalte hudlæge Keira Barr Byrdie .

'Udseendet af fregner, teknisk kaldet ephelides, er et tegn på tegn på overdreven udsættelse for sol på ubeskyttet hud,' sagde BarrByrdie. Ifølge hudlægen ses disse fregner typisk i områder, der ofte udsættes for solen, såsom ansigt, hænder og arme. Der er dog ingen grund til panik, hvis du tilfældigvis har fregner på disse steder. Som Dr. Joshua ordfører fortalteByrdie, fregner er ikke nødvendigvis bekymrende, i modsætning til visse mol og solpletter, 'Under mikroskopet har fregner et normalt antal pigmentproducerende celler, der producerer ekstra mængder pigment,' forklarede Zeichner.

Alligevel anbefaler Barr at besøge din hudlæge regelmæssigt, da fregner kan være indikatorer for UV-skader - og måske en øget risiko for hudkræft. 'Personer med en høj tæthed af fregner viste sig at have en større risiko for at udvikle melanom end dem uden fregner,' sagde Barr.Byrdie.

Garvning hver dag kan zappe acne ... men risikoen er større end belønningen

Når du går garvning hver dag, er dette hvad der sker med din krop: Garvning hver dag kan zappe acne ... men risikoen er større end belønningen

Garvning hver dag kan synes at hjælpe med at zappe irriterende zits, men du bør ikke spring solcremen over og gå ud for at få en solrig DIY ansigtsbehandling. Som hudlæge Ava Shamban fortalte Med stil ,mens UV-stråler kan synes at rydde nogle acneudbrud, gør strålerne mere skade end godt for din hud. 'UV-stråler er dødelige for P. Acnes, de vigtigste bakterier, der bidrager til acne, men de skader også huden og forårsager brune pletter, rynker og hængende,' forklarede Shamban.

Nogle gange kan en brunfarve give det ønskede udseende af klarere hud - men virkeligheden kan være, at din mørkere hud faktisk bare camouflerer dine udbrud og pletter. 'Problemet med [garvning] -tilgangen er, at når brunfarven falmer, efterlades huden mere misfarvet end før,' sagde Dr. Elizabeth TanziMed stil.

Ifølge Dr. Doris Day kunne solen faktisk tørre din hud ud og skabe mere olie, hvilket førte til endnu flere zits (via Kosmopolitisk ). Så det er sandsynligvis bare bedre at forblive på den sikre og solløse side og springe ud på solbadning, hvis du jagter efter en klar hudfarve.

Når du tan hver dag, bliver strækmærker mere mærkbare

Når du går solbrændt hver dag, er det hvad der sker med din krop: Når du solbrænder hver dag, bliver strækmærker mere synlige

Desværre vil garvning hver dag ikke få dine strækmærker fra graviditet eller andre former for vægtøgning til at forsvinde. Faktisk kan konstant garvning have den modsatte effekt på de strækmærker, du ønsker at slippe af med for godt.

Ifølge American Academy of Dermatology Association , Garvning for ofte vil faktisk skabe de uønskede mærkermeresynlig, da strækmærker ikke tan. Hvis du søger at skjule disse irriterende strækmærker, anbefaler foreningen at bruge selvbrunere , da disse produkter faktisk fungerer til midlertidigt at skjule arene.

Så hvorfor har solen ikke den samme effekt på strækmærker som på resten af ​​din hud? I henhold til Daglig sundhed , strækmærker er i det væsentlige arvæv - hvilket betyder at de ikke reagerer på solen som andre områder af din hud gør. 'Ar har ikke funktionelle melanocytter i samme omfang som ikke-arret hud,' sagde Dr. Harold Lancer StyleCaster . Han fortsatte og forklarede: 'Beskadiget hud med strækmærke har en upålidelig mekanisme til hudreparation, så chancerne er, at de ikke bliver solbrune i samme farve som resten af ​​huden.'

Du kan blive offer for skæl, hvis du tan hver dag

Når du går garvning hver dag, er det hvad der sker med din krop: Du kan blive offer for skæl, hvis du solbrænder hver dag

Hvis du bruger timer på at garve hver dag i solen, er du sandsynligvis godt bekendt med noget, der kaldes skæl. Men hvis du ofte ser disse irriterende hvide flager, bør du måske overveje dem som en tegn på, at du får for meget sol .

Ligesom for meget garvning stresser din hud, kan solen også påvirke din hovedbund negativt. Ifølge Hoved skuldre , fugtighed er ikke din hovedbunds ven. Og hvis du hyppigt solbriller eller bruger dage på at blive varme og svedige på stranden, får du sandsynligvis din hovedbund til at udvikle et fugtigt miljø, hvor skæl utvivlsomt vil trives (og irritere dig til ingen ende med sine kløende flager).

Selvfølgelig er solskoldning en altid tilstedeværende risiko for hyppige garvere. Ifølge Fra Scoy Hair Clinics , selvom du har et sundt hårhår, kan din hovedbund også blive solbrændt - muligvis forårsage store skader på dine hårsække. Som bemærket af Healthline , at massere solcreme i din hovedbund før soleksponering er en god solsikkerhedsvane at udvikle, ligesom at bære en beskyttende hat eller hue for at undgå unødvendig solskader på din følsomme hovedbund.

På en positiv note kunne garvning hver dag løfte dit humør

Når du går solbrændt hver dag, er det hvad der sker med din krop: På en positiv note kan garvning hver dag løfte dit humør

Hvis garvning hver dag under den varme sol får dig til at føle dig bedre, er du ikke alene. Ifølge Tid , undersøgelser har forbundet høje niveauer af serotonin (et feel-good kemikalie) med en overflod af soleksponering. Der er endda forskning, der tyder på, at UV-lys fra solsenge kan 'udløse følelser af eufori', samtidig med at de melanocytter, der producerer det mørke pigment på din hud, 'til at frigive endorfiner.'

Ifølge Science Daily , en undersøgelse foretaget af Wake Forest University Baptist Medical Center konkluderede, at hyppige garvere angiveligt oplevede psykologiske fordele ved garvning. 'Et mere afslappet og mindre anspændt humør blev rapporteret efter UV-eksponering sammenlignet med efter ikke-UV-eksponering,' sagde forsker Steven FeldmanScience Daily. Han fortsatte og sagde: 'Vi mener, at disse afslappende og forstærkende effekter bidrager til garvningsadfærd og kan hjælpe med at forklare, hvorfor folk vælger at tan på trods af risiciene.'

Desværre kan endorfiner ikke måles nøjagtigt; Feldman bemærkede imidlertid, at undersøgelsens resultater 'antyder et kursus for fremtidig forskning i, hvorfor folk bruger solarium og mekanismen for humørsvingninger forbundet med garvning.'

Hvis du går garvning hver dag, kan du få en grim solskoldning ... selvom du har en grundbrun

Når du går solbrændt hver dag, er det hvad der sker med din krop: Hvis du går garvning hver dag, kan du få en grim solskoldning ... selvom du har en grundbrun

Hvis du går garvning hver dag, ved du sandsynligvis, at en solbrunhed ikke beskytter dig mod solskoldning. Faktisk tilføjer garvning inden du rammer stranden kun din huds solskader, og det er bestemt ikke en undskyldning for at give afkald på solcreme.

'Du skal stadig beskytte dig selv med solcreme, genanvende hver anden time og forsøge at blive i skyggen,' sagde hudlæge George W. Monks Selv . Lægen fortsatte og forklarede, at disse beskyttende tip 'gælder for alle', uanset hvor mørk din hudtone kan være, eller hvor meget melanin din hud naturligt kan have. Derudover fortalte Miami-baserede hudlæge S. Manjula Jegasothy Med stil at garvning med en base solbrændt gør 'mere skade end godt, fordi selv minimale mængder UV-stråling kan forårsage solskoldningsceller.' Tilføjede lægen, 'Dette fører til DNA-beskadigelse i hudcellerne, hvilket på lang sigt kan føre til hudkræft.'

I sidste ende er det bedst at bruge en solfri bronzer eller garver til en provisorisk 'base tan'. Glem ikke at anvende solcreme, inden du soler dig i den varme sol.

Hvis du solbrænder hver dag, kan dit hår føles tørt og skørt

Når du går garvning hver dag, er det hvad der sker med din krop: Hvis du solbrænder hver dag, kan dit hår føles tørt og skørt

Hvis du tan hver dag, kan du forkæle dig med en dyb hårbehandling. Når alt kommer til alt suger solen ofte fugtigheden fra dit hår, hvilket sandsynligvis efterlader dine låse, der ønsker et salonbesøg.

Ligesom din hud har brug for lotion efter at have været i solen hele dagen, har dit hår også brug for ekstra TLC. Ifølge Dr. Doris Day, der talte med Kosmopolitisk om kaoset for meget sol kan forårsage på din krop, enhver naturlig fugt, dit hår måtte have haft før garvning, suges typisk tørt af solen, hvilket fører til sprøde låse eller endda brud.

Som bemærket af en undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for kosmetisk videnskab , Kunne middelet mod soltørret hår være kokosolie, som det populære, praktisk produkt fundet i de fleste medicinskabe har vist sig at forhindre proteintab i alle hårtyper - inklusive uskadede, kemisk behandlede, blegede og UV-stråle udsatte lokker (via Healthline ).Det sandheden om kokosolie er, at det er bedre i stand til at beskytte dine tråde takket være dens 'lave molekylvægt og lige lineære kæde, [som gør det] i stand til at trænge ind i hårskaftet.'

Garvning hver dag kan ændre din hårfarve

Når du går garvning hver dag, er det hvad der sker med din krop: Garvning hver dag kan ændre din hårfarve

Når du går garvning hver dag, risikerer du måske din hårfarves livlighed og nuance.

Ifølge Virkelig simpelt ,din naturlige hårfarve kan blive lysere, når den udsættes for solen, mens farvebehandlet hår kan falme efter at have brugt for meget tid på at opsuge stråler. Selvom det måske lyder underligt, at UV-stråler også kan gøre huden mørkere bliver hår blond , Dr. Aaron Shafer fra Stanford University kan forklare. Ifølge Shafer er dit hår teknisk dødt, mens din hud består af levende celler. Som et resultat kan dine hudceller reagere på UV-stråler ved at producere melanin, mens dit hår er tvunget til at 'tage den fulde sollys uden forsvar.'

NYC hårfarver Lauren Hack fortalte Reader's Digest at det er utroligt vigtigt at 'beskytte dine farvebehandlede lokker i solen, klor og saltvand', medmindre du selvfølgelig ønsker en ændring i hårfarven. Det samme gælder for indendørs garvning, da strålerne i en garveringsbås er lige så skadelige (eller måske endnu mere skadelige) end de naturlige stråler, som du udsættes for, når du går udenfor (via Miami Herald ).

Anbefalet