Atleter-Berømtheder

WWE Superstar Edge taler om hans tilbagevenden i ring

Det var tilbagevenden hver Wwe fan havde ventet på. Ved Royal Rumble i 2020 havde nedtællingsuret for den 21. deltager ramt nul, og i et kort sekund var Houstons Minute Maid Park tavs. Det tog kun fem ord for alle tilstedeværende og millioner af mennesker derhjemme at bryde ud i jubel: 'Du tror du kender mig.'

Edge havde vendt tilbage i ring 9 år efter en alvorlig nakkeskade tvang ham til at gå på pension. Selvom han ikke havde kæmpet i næsten et årti, havde Edge, det rigtige navn Adam Copeland, holdt sig travlt.

Udover at spille i populære dokumentarer krøniker hans karriere og bliver optaget i WWE Hall of Fame , han har gjort en spændende strejf af skuespil, der vises i hitshoweneVikingerogHavn.

Bag kulisserne har det været mindre glitrende. Efter pensionering gik hans mor og svigerfar inden for en tidsramme på to måneder. Edge fandt ud af, at han ikke følte sig som ham selv.

”Min depressionmekanisme var at spise slik og normalt kl. 10 om natten,” minder Edge om og tegner en rutine, der er helt anderledes end show-show i ringe verden - for eksempel efter sine to småbarnsdøtre. 'Jeg gik, okay, jeg skal få min røv til at flytte her, for dette er ikke godt for nogen ... det er ikke som om jeg var 320 pund eller noget, men for mig var jeg bare ikke et godt fysisk sted.'

År senere, hans Wwe comeback blev en realitet. 'Jeg ville genopfinde en slags udseende af Edge, men hvad der virkelig udløste det hele var bare at være sund for mine piger.'



Siden hans Rumble-udseende er han gået videre med at vinde en Last Man Standing-kamp klWrestleManiamod sin gamle ven-vendte-rival, Randy Orton, som han kæmper igen på søndagensTilbageslagi en kamp, ​​der kaldes 'The Greatest Wrestling Match Ever'.

Forud for kampen satte Edge sig ned medM&F'S Chief Content Officer, Zack Zeigler, for at diskutere hans tilbagevenden til in-ring-handling.

M&F: Hvordan har din træning ændret sig fra da du blev tvunget til at gå på pension til nu?

Kant: Hvis jeg overhovedet kom til gymnastiksalen, ved du, jeg havde at gøre med flere skader og bare ondt og træt. Jeg kan se, hvornår det begyndte at komme til mig med fotos. Jeg er som, 'Åh, det var som de to år, hvor jeg bare ikke arbejdede.' Og det generede mig.

Hvordan kom du tilbage i det?

Jeg begyndte lige at lægge arbejdet i. Vi byggede gymnastiksalen i huset, og så blev det: 'Nå der, der er ingen undskyldning.' Nu er det lige der, så jeg bliver nødt til at gøre det. Der var ingen selvtilfredshed. Faktisk gik tankegangen og kontakten for mig fra 'Jeg er nødt til at gå i gymnastiksalen' til 'Jeg ønsker at gå i gymnastiksalen.' Det var da det flyttede fra motivation til disciplin. Og når det først var sket, går alt, muskelhukommelsen, tilliden, endorfinerne, alting nu igen.

Og også indse, at min krop følte mig ret god med ni års fri. Så de gamle smerter var stort set forsvundet, og jeg var i stand til at skræddersy min træning omkring visse skader, men andre skader generede mig pludselig ikke længere. Det var en åbenbaring.

Hvad var din rutine?

Jeg skiftede tingene op og implementerede intervaller. Jeg har en hel række arbejde, som jeg udfører specifikt for min hals og bare en masse ting sådan. Jeg ringede ind i kosten og begyndte at bruge et måltidsfirma (Nutrition Solutions). Og det var en massiv spilskifter for mig, fordi det tog alt gættet ud, det tog måltidets forberedelse ud, det tog de timer, det ville tage, som du nogle gange bare ikke kom til, fordi du jagter omkring to småbørn.

Og så bare finde små ting her og der, fordi jeg stadig kan lide at snack. Jeg fandt dette firma kaldet The Cereal School, og de laver et proteinkorn, og makroerne er gode. Og så fandt jeg dette salatdressingfirma, der er yoghurtbaseret, kaldet Bolthouse Farms. Og bare små ting som det for at holde din fornuft og gøre kosten helt vedligeholdelig uden at føle, at du frarøver dig noget.

Har du lavet dine egne rutiner, hvor du læner dig på en anden for at hjælpe dig med at lave dem?

Jeg er forskningsmand. Ved du, når jeg først har tænkt mig målet, så ser jeg på ethvert værktøj, der kan hjælpe mig med at nå det. Så jeg har en tredobbelt fusion på min hals. [Tænkte jeg], hvad skal jeg gøre for at prøve at få min hals til et punkt, hvor dette kunne være muligt igen? Og oprindeligt startede alt dette bare for at være sundt. Da jeg begyndte at føle mig sund og have det godt, blev det ”Vent et øjeblik. Jeg tror, ​​jeg måske er i stand til at gøre dette igen. ” Så det hele var en dominoeffekt. Det hele startede lige med den første, 'Lad os blive sunde.'

Hvad gjorde du først for at komme fra at være sund til form til den store ring?

Først lavede jeg mine egne træningsprogrammer, hvad jeg gjorde og førte op til Rumble. Den måde, jeg ville starte på, er, at jeg altid ville gøre min kerne og mavemuskler først for at få det gjort, få det ud af vejen. Det varmet mig også op, især den plankerutine, jeg laver. Ved afslutningen af ​​det drypper jeg allerede sved. Det får alt i gang, det får min puls op. Og hvad jeg vil prøve er at holde min puls høj. Det er klart, du ved, jeg vil ikke tage nogen pauser, så jeg starter med kernen med mavemuskler, med hængende benløftninger, med saksespark og med krøllinger. Du ved, rotation ting.

Men så straks derefter går jeg lige ind i nogle muskel ting, men jeg implementerer løbebånd eller roer eller assault cykel mellem hvert sæt. Så generelt, hvad jeg vil gøre er - lad os sige, det er brystdag - jeg vil lave et sæt bryst lige til løbebåndet, normalt indstille det hvor som helst fra 10 til 12, smække ud, 30 sekunder tilbage, et andet sæt. Bom, bom, boom, boom, boom. Så det ender med at tage cirka en time, men det er en time med konstant bevægelse.

Hvordan har alt føltes, siden du kom tilbage i ringen?

Alt taget i betragtning, efter ni års fri og kommer tilbage, har jeg hidtil følt mig godt, og jeg har ikke været nødt til at komme tilbage fra noget. Det eneste jeg kan gøre er, ved du, at hvis jeg laver nogle landminetræning, kan jeg være forsigtig med mine landmineøvelser i ugen ugen før en kamp. Eller du ved, bare visse rygøvelser er som: 'Okay, kan ikke smide ryggen ud.'

Når du kommer i ringen søndag mod Randy Orton, vil du få dine lektier udført. Vil du vide, hvad du vil komme ud og gøre, og så handler det bare om at udføre?

Jeg har en plan, men igen skal jeg være derinde og i det øjeblik og føle det. Og der vil ske ting, som jeg ikke havde forventet. Og så kan du bruge disse ting. Hvis du er bekymret for, hvad du skal gøre næste gang, så kan du gå glip af disse ting, og så bliver det bare denne koreograferede matrixkamp. Og det kan jeg ikke lide. Det kommer ikke til at være min stil, der kommer tilbage; Jeg vil virkelig have det til at være fysisk og mudret og grimt og sandet som sandpapir. Jeg vil bare have det groft og ligne to fyre, der prøver at slå hinanden i stedet for to fyre, der arbejder sammen for at få denne flydende dans.

Anbefalet